ladnie ladnie

Bardzo ładnie chłopaki, brawo. Dołów można nałapać patrząc na Was.

Pawson, niski fb, ładnie to wygląda. Corona, to chyba Cię gdzieś juz widziałem

Marcel rosnies ladnie, w porownaniu to co pokazales po chorobie a teraz to progres wielki. tak fotka wyszla czy Ci lipo wyskoczylo?

Body widac poprawe znaczna szkoda ze u mnie to tak ladnie nie idzie jak u CIebie

ładnie BL juz masz fajny bf a to dopiero week

baaardzo ladnie

za 5 cm zobacze jak to bedzie wygladalo , kumpel z roboty ma ok 2m i łapka cos 44 i to nie wyglada fajnie a jego brachol przy 50 wyglada jak szakil onil definicja miesa dobra i ta 50 sie ładnie prezentuje

Chudzinka czuje ze to cos o mnie ja sie zawzialem i bede dazyl do tego by pokazac przednia forme na wakacje :) bardo ladnie u Ciebie widac efekty pracy i widac ze jak sie przylozy to i efekty sie pojawiaja

mase to moze ma przydalo by sie teraz to wszytko jakos ladnie pozbierac do kupy

Ladnie rosniesz kolego

marcel b ladnie:)

ładnie

dibo 225? ładnie, gonisz B-50

Dariusz bice przodem bardzo ładnie sie to prezentuje panowie chyba was zazdrosc ższera chłopak zre tyje itd to czemu ma nie isc trzeba sie brac do roboty ! pozdrawiam Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-23 23:00:38

Znajomy zeżarł 9kg i przybrał bardzo ładnie masy. On nawet o innych gainerach słuchać nie chce.

Witam niedawno zakupiłem se tego gainierka i według mnie smak wanilia + woda jest troszeczke az za słodki :), i troche smakuje dziwnie :P czekolade dziś sprobuję i zobacze czy jest tak samo jak z wanilią:P rozpuszczalność jest dobra mam to w folii ale przesypie do czegoś zakręcanego:P i nie mam problemów z myciem shakera wszystko ładnie [...]

Kvrwa, jaka to byłaby zayebista gala gdyby nie kontuzja JJ. 125 lbs: Demetrious Johnson pok. Chrisa Cariasa przez poddanie (Kimura), runda 2., 2:29. - walka bez historii, fajnie jednak że DJ kończy kiedy może i to w nim lubię. Rewanż z Dodsonem byłby dla niego najtrudniejszym pojedynkiem, choć pewnie poradziłby sobie lepiej niż ostatnio. 155 [...]

grind to nie jest takie jasne jak ci się wydaje, nie głupio piszesz, ale to nie jest tak do końca. Walcząc 10 minut bardziej rozkładasz siły zwłaszcza, że przy tym systemie walka trwałaby dłużej i 2x dłuższa byłaby 1 runda. 10 minut ciężej się punktuje niż 5. Co do kondycji to fakt, ale że mniej decyzji to nie jest główna zasługa systemu rundowego [...]

nie było czym białka uzupełnić a źródło chyba nienajgorsze %-) Kefir dałem bo lubie po prostu ser twarogowy z nim zmieszać ze szczypiorem i rzodkiewką. Trening nie jest zbyt przeładowany? Ogółem dałem to tak a nie inaczej bo bałem się że zamiast zrzucić troche będzie wręcz odwrotnie bo omka to jednak retencja wody spora .. ale zobaczymy master na [...]

[...] cos wspolnego z TS, to zmienilbym plan... najlepiej na 5x5 kilka podstawowych cwiczen, progresja z reningu na trening, sam ostatnio sie bawie w takie rzeczy i jak narazie ladnie idzie FBW jakos mi sie nie widzi z dobrymi efektami, chyba ze tobie daje zadowalajace, to mozna cos pomyslec o jakiejs poprawce. Nawet jak cel sylwetka, to FBW w [...]